更年期のダイエット

更年期のダイエット · 2020/12/17

いつもありがとうございます(*^▽^*) トレ美式ダイエットとラメラ美容法で あなたの美と健康のお手伝い ダイエットサロン　さくらっぷ🌸 吉村　さくらです♪ なんだか 疲れが取れない・・・(T ^ T) 『代謝の低下』が関係しています 年齢と共に低下する『代謝』 ちょっとした日常生活の習慣で コツコツ回復しましょう♪ 私、ジャスフィフ５０歳...

更年期のダイエット · 2020/10/06

いつもありがとうございます(*^▽^*) トレ美式ダイエットとラメラ美容法で あなたの美と健康のお手伝い ダイエットサロン　さくらっぷ🌸 吉村　さくらです♪ 更年期や閉経後 状況も体調も人それぞれ・・ 太りやすくなる原因は 『ホルモンの減少』です 痩せやすい対策をしっかりたてれば大丈夫♬ 更年期とは 閉経を挟んだ前後５年間で 平均閉経年齢が50歳の日本では...