いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
お正月太り解消は
『ささっと！！』が一番！！
後になればなるほど
戻しにくくなりますよ〜(>_<)
ポイント押さえてささっと戻しましょう♪
お正月休み明けのカウンセリング・・・
「食べた〜〜〜(*´∇｀*)」
「増えちゃいました〜〜」
って方、少なくありません(^◇^;)
お正月ですから・・・
ま、仕方ないですよね
お正月ならではの、美味しいものも
たくさんありますしね♪
いつもの生活に戻って・・・
体重も戻そう！！！
なのに・・・
「食欲がおさまらない(T ^ T)」
ここが第一のポイントです！！！
どうして食欲がおさまらないのか？？？
胃が大きくなっちゃったんです！！！
ではその
大きくなった胃袋
元に戻すポイントは？？？
いつもお伝えしている
ダイエットの基本！！
『空腹時間を作る』
食べるのは
お腹の『ぐ〜〜〜』を聞いてから
『腹八分目』
これがポイントです！
改めて、意識づけしてください♪
お正月前、日常の自分と
お正月の自分
比較してみてください
『今』ここでささっとしっかり戻すことが
体重キープがうまく出来る基本で
ダイエットをうまく成功させる基本です♪
戻すことに時間をかけていては
痩せないことへのストレスによって
更に戻しにくくなってしまいます！！！
『お腹のぐ〜〜〜』を
３回聞きましょう♪
１回目の「ぐ〜〜」はお腹のお掃除のサイン
２回目の「ぐ〜〜」はお掃除終了のサイン
３回目の「ぐ〜〜」でやっと、『空腹』のお知らせ♪
もう少し食べられる♪もうちょっと食べたいな♪
だけど、この辺で♪
『腹八分目』です
なかなか『食べる量』が減らせない(T ^ T)
って方は
内容・食べる順番を工夫するところから・・・
汁物やお野菜でお腹を満たしましょう
血糖値を上げない食べ方を工夫しましょう
お野菜・汁物→たんぱく質→最後に炭水化物
これを徹底してみてください
そしてだんだん量を減らしてみてくださいね♪
お正月太り
『ささっと解消！！！』が
ダイエット成功のポイントです♪
応援しています♪
ではではまた・・・
おひとりおひとりの
生活や体質にあったダイエット法を
一緒に見つけていきます♪♪
私と一緒にダイエットしましょう♪
お問い合わせはこちら
LINEからはこちら
（美と健康のお得情報発信中です）
↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さくらっぷは
マスク・手洗い・換気・消毒を徹底し
体重計の除菌も徹底しております
飛沫防止パーテーションを設置しております
完全ご予約制になっておりますので
混み合うこともございません
ご来店がご心配な方には
LINE電話等での
遠隔カウンセリング・商品の発送にも
対応させて頂いております
何なりとご相談くださいね♪♪
詳しくは こちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
カフェトレ美塾のダイエットは
お薬やさんが認めたダイエットです♪
ラメラ美容法を取り入れた化粧品のサンプルを
お届けしています
お問い合わせは こちら
誕生数秘学セッション
90分 １００００円
お問い合わせはこちら
LINE@からも
お問い合わせして頂けます🎶
お友達追加頂ければ嬉しいですが
無しでもお問い合わせできます♪
お気軽にどうぞ❤︎
あなたも、身体と魂のメンテナンスしませんか？
右城 ちなつ のエネルギーボディーワーク
90分 １００００円
（ボディ・カードリーディング・数秘術・時間配分はお選びください）
興味を持って下さった方は
またはこちら
最後まで読んでくださってありがとうございます
いつもみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
京都市右京区太秦和泉式部町７－５角田ビル２F
🅿️１台有
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
㈱Sakura'p ～Space Sakuya～
☎０７５－８７３－２４６６
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コメントをお書きください