運動しないと痩せない？？〜運動なしで痩せました♪４年間運動なし！リバウンドなし！です♪〜

４年前、私が

3ヶ月で、ー12kg、ウエストー19㎝

のダイエットに成功した時

運動は、全くの０でした♪

どこへ行くのも車

1日数百歩歩けば上等(*≧∀≦*)

 

でも大丈夫♪♪

 

ダイエットと聞くと

 

厳しい食事制限をしたり・・

 

運動や筋トレをしないといけないようなイメージ

 

ありますよね(^^;)

 

 

さくらっぷ🌸でのダイエットは

 

その人、その人に合ったダイエット方法を一緒に見つけ出し

 

体重グラフをもとに

 

ご自身の身体をもっともっと知って頂いて

 

ダイエットのノウハウを無理なく身に着けて頂く

 

そんなダイエットです(^^♪

 

 

なので・・・

 

運動好きな方は、運動してください(^^♪

 

運動嫌いな方は・・・

 

無理に運動する必要はありません(*^▽^*)

 

 

運動！！までは行かなくても

 

例えば、お風呂の入り方や、睡眠のとり方

 

それを変えるだけでも、代謝は変わるんです(^^♪

 

 

どうしたら、落ちるのか・・・

 

一緒に見つけましょう(*^-^*)

 

おひとりおひとりにあった

 

ダイエットカウンセリングをさせて頂きます♪

 

 

 

４年前

 

運動完全に０　でダイエットに成功した私

 

今でも・・・

 

運動らしい運動は・・・

 

13歳のシニア犬、潮音の散歩

 

散歩といっても、もうシニア犬なんで牛歩（笑）

 

とてもとても有酸素運動にはなってないと・・(^◇^;)

 

あとは

 

自粛生活中に買った

 

ストレッチポール

 

乗ってるだけでとっても気持ちよくて

 

肩こりがマシになるので

 

乗って寝転んでるだけ・・・

 

 

 

 

こんな感じで、ゆるゆるですが

 

今でもしっかり、体重キープしています♪

 

 

２週間ほど前から始めた

 

納豆・お味噌汁生活で

 

ちょこっと体重落ちてるくらいです♪

 

 

運動しなくても

 

脂肪を落とす方法があります(*^▽^*)

 

 

ご相談くださいね♪

 

応援しています♪

 

 

 

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ではではまた・・・

 

 

 

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さくらっぷは

 

マスク・手洗い・換気・消毒を徹底し

 

体重計の除菌も徹底しております

 

完全ご予約制になっておりますので

 

混み合うこともございません

  

ご来店がご心配な方には

 

LINE電話等での

 

遠隔カウンセリング・商品の発送にも

 

対応させて頂いております

 

何なりとご相談くださいね♪♪

 

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おひとりおひとりの

生活や体質にあったダイエット法を

一緒に見つけていきます♪♪

 

私と一緒にダイエットしましょう♪

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