いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
太っている人と痩せている人は
『味覚』に違いがあると言われています
あなたは大丈夫？？？
コテコテの脂っこいラーメンや
甘辛い濃い味付けのおかず
甘〜〜いスイーツや
甘〜〜い飲み物・・・
確かに美味しいですよね(⌒-⌒; )
ですが
これらを日常的に食べ続けると・・・
舌が麻痺してしまって、正常な味覚を失う恐れがあるのです・・・
濃いものばかりを食べていると
味の感じ方が鈍くなり
もっともっと濃いものを！！と求めるようになってしまいます
濃い味のもの＝カロリーも高い
のです・・・
あなたは大丈夫？？
チェックしてみてください
☆コンビニ弁当やスーパーのお惣菜が大好き！
☆お腹が空いてなくても時間が来たら食べる
☆お肉はヒレよりロース
☆焼き鳥は塩焼きよりタレ焼き
☆スイーツは別腹
☆タレやドレッシングはたっぷり使う
☆ソース・ケチャップは必ずかける
☆外食やファーストフードが多い
☆インスタント食品をよく食べる
☆忙しくて、早食い・単品食い・ながら食いをしてしまう
☆お酒は『量』を飲まないと気が済まない
☆無理な食事制限や単品ダイエットを繰り返している
いくつ当てはまりましたか？？？
一つでも
そうそう！！！って当てはまったなら
デブ味覚の危険あり！！！です
味覚が鈍くなる原因には
亜鉛をはじめとするミネラル不足が考えられます
亜鉛は、基本的に動物性食品に多く含まれています
ステーキ・うなぎ・カニ・チーズ・牡蠣
などなど・・・
美味しい食事をしっかり摂ることで
正常な味覚を取り戻し
ダイエットの成功に繋がるのです♪
牡蠣の缶詰・うなぎの蒲焼
ローストビーフ・レバニラ炒め
もっとお手軽なら
卵・納豆・カマンベールチーズ・アーモンド
などもおすすめです
また
『天然だし』を摂取することは
たくさんのミネラルを摂取することになり
味覚に改善に繋がります
人工の旨み成分や化学調味料が入った出汁でなく
カツオや、煮干し、昆布の出汁を摂りましょう
鰹節・煮干し・昆布を
ミルで挽いたものを使用するのが
丸ごと摂取出来るのでオススメです
この出汁が、「味ない・・」「薄い」と
感じるようなら
あなたは立派なデブ味覚！！
毎日摂取することで
味覚が改善されて来ます
ダイエットは
ただ食べないだけでは成功しません
栄養はしっかり摂ることが
とっても大切なのです・・・
偏った食生活によって鈍った味覚を
しっかり栄養を摂って改善することが
体質改善にも繋がり
ダイエット成功へも繋がるのです♪♪
身体にいいもの
しっかり食べて痩せましょう♪
応援しています♪♪
ではではまた・・・
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さくらっぷは
マスク・手洗い・換気・消毒を徹底し
体重計の除菌も徹底しております
完全ご予約制になっておりますので
混み合うこともございません
念のため
お飲物の提供を自粛しております
ご来店がご心配な方には
LINE電話等での
遠隔カウンセリング・商品の発送にも
対応させて頂いております
何なりとご相談くださいね♪♪
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生活や体質にあったダイエット法を
一緒に見つけていきます♪♪
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いつもみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・
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