いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
満腹感や腹八分目って
人それぞれですし
測れないですよね？
食べてないつもり・・・
感覚では、本当に食べてないのか
わかりません
そんなに食べてへんのに・・・
おやつも控えめにしてるしなぁ・・・
お腹いっぱいになってへんし・・・
これって、自分の感覚ですよね？？
私が
「お腹いっぱ〜〜い」と言うと
だいたい主人が「もう？？！！」と・・・
人によって
『満腹』とか『腹八分目』
違いますよね？
自分の『満腹』『腹八分目』
ダイエット中に適した『食べる量』
感覚だけでは
わかりにくいですよね？
自分では控えてる感覚なのに
実際は食べ過ぎている・・・
それが、はっきり目に見えるのが
『グラフ化体重日記』『体重グラフ』です
1日が終わって
翌日の体重が上がっていたなら
自分では『食べてないつもり』でも
『食べ過ぎてる』ってことなのです
だって
今より痩せたいんですよね？
体重落としたいんですよね？？
『食べてない』のに『体重が上がる』
ことは無いのです
自分の満腹・腹八分目の感覚と
実際の食べてる量の『ズレ』を
自覚して、修正しない限り
ダイエットはうまくいきません・・・
この『ズレ』を自覚せずに
『食べてないつもり』で
我慢し続けても
ストレスは溜まるばかり・・・
「私は痩せられないんだ〜」なんて
思い込んでしまって
ドカ食い(>_<)なんてことにも・・・
トレ躾ダイエットでは
体重グラフをつけることで
その感覚との『ズレ』を修正し
うまくバランス取れる量や方法を
一緒に見つけていきます♪♪
なんで太ったのか・・・
なんで痩せたのか・・・
必ず理由があり
体重グラフは、それを物語ってくれます(*^▽^*)
一緒に見つけていきましょう♪♪
応援しています♪
ではではまた・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さくらっぷは
マスク・手洗い・換気・消毒を徹底し
体重計の除菌も徹底しております
完全ご予約制になっておりますので
混み合うこともございません
念のため
お飲物の提供を自粛しております
ご来店がご心配な方には
LINE電話等での
遠隔カウンセリング・商品の発送にも
対応させて頂いております
何なりとご相談くださいね♪♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おひとりおひとりの
生活や体質にあったダイエット法を
一緒に見つけていきます♪♪
私と一緒にダイエットしましょう♪
お問い合わせはこちら
カフェトレ美塾のダイエットは
お薬やさんが認めたダイエットです♪♪
ラメラ美容法を取り入れた化粧品のサンプルを
お届けしています
お問い合わせは こちら
誕生数秘学セッション
90分 １００００円
お問い合わせはこちら
LINE@からも
お問い合わせして頂けます🎶
お友達追加頂ければ嬉しいですが
無しでもお問い合わせできます♪
お気軽にどうぞ❤︎
あなたも、身体と魂のメンテナンスしませんか？
右城 ちなつ のエネルギーボディーワーク
90分 １００００円
（ボディ・カードリーディング・数秘術・時間配分はお選びください）
興味を持って下さった方は
またはこちら
最後まで読んでくださってありがとうございます
いつもみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
京都市右京区太秦和泉式部町７－５角田ビル２F
🅿️１台有
㈱Sakra'p ～Space Sakuya～
（さくらっぷ すぺーすさくや）
☎０７５－８７３－２４６６
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コメントをお書きください