いつもありがとうございます(*^▽^*)
トレ美式ダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
ダイエットサロン さくらっぷ🌸
吉村 さくらです♪
◯◯◯が無性に食べた〜い！！
それ、ある栄養素不足かも？？
身体がある特定の食べ物を欲するのには
理由があるのです
なんか知らんけど
突然無性に食べたくなる・・・
甘いもの・塩辛いもの・ジャンクフード
などなど・・・
『甘いもの』が無性に食べたい時は・・・
『たんぱく質』不足が考えられましたよね？？？
詳しくは こちら
ではでは・・・
他のものはどうでしょう・・・
これを知ることで
偏った食生活や栄養不足に
氣づくいことができ
ダイエットにも役立ちます♪
『ジャンクフード＆脂っこいもの』は？？
カリウム不足です
排泄機能が低下してしまいます・・
アボカドやキュウリ、海藻類などで
補いましょう♪♪
『塩辛いもの』は？？
ミネラル不足
野菜・海藻・貝類などで
ミネラル補給を♪
『コーヒー』は？？
身体のだるさや疲労感からカフェインが
欲しくなるのは
鉄分不足
コーヒーを飲んでも
鉄分補給にならないどころか
かえって鉄分の吸収を阻害してしまいます・・
レバーや赤身のお肉、牡蠣・あさり等貝類
鉄分サプリで補給するのもいいですね♪
ダイエットは健康な身体でないと
うまく進みません
身体は食べたもので出来ています
普段はそんなに食べたくもないのに
無性に食べたい・・・
そんな時に思い出して下さい
何かの不足を警告する
身体からのサインです！！
食生活、見直してみて下さいね♪♪
ではではまた・・・
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さくらっぷは
マスク・手洗い・換気・消毒
を徹底し
完全ご予約制での
通常の営業をしております
念のため
お飲物の提供を自粛しております
ご来店がご心配な方には
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対応しております
何なりとご相談くださいね♪♪
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