いつもありがとうございます(*^▽^*)
ゆる〜りダイエットとラメラ美容法で
あなたの美と健康のお手伝い
Sakura'p Space Sakuya（さくらっぷすぺーすさくや）
吉村 さくらです♪
確かに少し
痩せすぎなのかもしれませんが
大切なのは、痩せ方なのです
最近
テレビでちょこちょこ目にします・・
『シンデレラ体重』
算出方法は
身長（m）✖️身長（m）✖️20✖️0.9
ひと昔前は
身長（m）✖️身長（m）✖️22✖️0.9
だったそう・・・
どんどん
更に細く！！細く！！になってるんですね・・
モデルさんのInstagramなんかを見て
若い女の子たちが
憧れてダイエットしてはるとか・・・
テレビのインタビューに答えてはるのを
観ていると・・・
1日５００カロリーとか(^◇^;)
野菜だけしか食べないとか・・・
それでは
健康を害しても仕方ありません・・・
実際、無月経の若い人たちが増えているとか・・・
でもこれって
細いことや
シンデレラ体重が悪者では無いと思います
どうやって痩せたか・・
そこに問題があるのです
こちら
私たちトレ美ダイエットカウンセラー仲間
宝塚・シュシュドゥアン の
ちはるさん
このスリムで無駄のない体型
もちろん
シンデレラ体重です(*^▽^*)
一緒にご飯に行くと・・
しっかり食べはります(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
おかわり〜なんてことも(*^▽^*)
ちゃんと食べるダイエットで
体型維持してはるのです・・・
知識もなく
ただただ・・・
カロリー制限
極端な食事制限
をするのは
とっても危険です・・・
成長期なら尚更です
たんぱく質・ビタミン・ミネラル
栄養をしっかり摂って
ちゃんと食べて痩せましょう
私たち
トレ美ダイエットカウンセラーが
お手伝いします♪♪
ではではまた・・・
おひとりおひとりの
生活や体質にあったダイエット法を
一緒に見つけていきます♪♪
私と一緒にダイエットしましょう♪
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最後まで読んでくださってありがとうございます
いつもみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・
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☎０７５－８７３－２４６６
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