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ゆる〜りダイエットとラメラ美容法
Sakura'p Space Sakuya（さくらっぷすぺーすさくや）
吉村 さくらです♪
「カロリー０」
「糖質０」
などの
いかにも健康的に見えて
太らないように見える表示
実は、身体への危険性が潜んでいる
可能性があります
そして完全に「０」ではないのです
「カロリーオフ」「低カロリー」
といった強調表示の基準 は
100mlあたり20kcal未満
「ノンカロリー」「カロリーゼロ」
といった強調表示の基準 は
100mlあたり5kcal未満
「糖質ゼロ」
といった強調表示の基準 は
100mlあたり糖質の含有量が0.5g未満
「ノンカロリー」とか
「カロリーゼロ」という表示があっても
本当に「0kcal」とは限らないのです
そして・・・
多くの場合に
「カロリーゼロ」にするために
使われている
「人工甘味料」
「人工甘味料」は、天然には存在せず
人工的に合成して作った甘味料で
発ガン性や、内臓異常、視力低下、うつ症状・・・
などの
多くの危険性が報告されています
しかも！！
「人工甘味料」は
「甘い」のに
糖分が身体に入って来ません
脳は「糖分が入ってきた」
と勘違いして
「それくらいの甘味では糖分が足りないから、
もっと甘いのもを！」
という指令を出します
その結果、より甘いものを食べたくなったりするのです
また、
「甘いのに糖分が入ってこない」
そうすると、
身体は、
糖分を蓄えようとしてしまうことも考えられます
そして、
添加物は体内で処理されるのに
ビタミン、ミネラルを大量に必要とします
その結果・・
脂肪を燃焼するのに必要な
ビタミン、ミネラル不足になってしまって
かえって、太りやすい身体になってしまう
という
危険性もあるのです
「カロリー０」
「糖質０」
表示に飛びつく前に
裏の原材料表示を見てみてくださいね(*^^*)
「人工甘味料」
危険が潜んでいます・・・
ではではまた・・・
おひとりおひとりの
生活や体質にあったダイエット法を
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