いつもありがとうございます(*^▽^*)
ゆる〜りダイエットとラメラ美容法
Sakura'p Space Sakuya
（さくらっぷすぺーすさくや）
吉村 さくらです♪
日曜日
カフェトレ美塾の仲間が集まる
切り絵教室へ・・・
カフェトレ美塾・社長
くすりのエンゼルの コモさんが先生です(*^▽^*)
先日の
カフェトレ美塾〜大人の遠足での
賞品、「ふなずししゃもじ」
写真では分かりにくいですが
発泡スチロールで出来ていて
「ふなずし」の文字は、切り絵の技術で切り抜かれているという・・
コモ先生の、力作だったんです(≧∀≦)
今年最後の切り絵教室のお題は
「トトロのクリスマスシャドーボックス」
宿題一切しない宣言してる
超劣等生な私でも、完成〜〜＼(^o^)／
みんな完成〜の後は
忘年会♪
近江お野菜のフレンチ
プレジール さんへ
」
前菜からデザートまで
どれも美味しくて
ボリュームたっぷりすぎるくらいたっぷり
お腹がはちきれそうな程食べました(//∇//)
こういう時
ダイエット中なら、どうしますか？
せっかくの、たまにの贅沢♡
我慢して、残しますか？
ダイエット脳が出来ていて
食べられないなら
お店の方には申し訳ないですが・・・
本当に食べたいものを食べたい量
食べるといいですね♪
食べられるなら
罪悪感なく、美味しく頂きましょう♪♪
ダイエットは、メリハリが大切です
食べたものは、すぐには脂肪にはなりません。
次の日、しっかり調整すればいいんです(*^▽^*)
私も、今日は
調整の、強い味方
トレ躾シェイクと、トレ躾タブレットで
調整です(*^▽^*)
このトレ躾シェイクとトレ躾タブレット
「腸内環境」を整える
「乳酸菌」が一つのポイント！！
R-1ヨーグルトで例えると
１袋に、３０個分の乳酸菌が含まれています
「乳酸菌」の秘密は
大先輩、薬舗たんぽぽ さんのブログです
年末年始
忘年会・新年会で
飲み食いする機会、増えますよね
強い味方と共に
楽しく乗り切りましょ♪♪
ではではまた・・・
私と一緒にダイエットしましょう♪
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最後まで読んでくださってありがとうございます
明日もみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・
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京都市右京区太秦和泉式部町７－５角田ビル２F
㈱Sakra'p ～Space Sakuya～
（さくらっぷ すぺーすさくや）
☎０７５－８７３－２４６６
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