こんばんは(*^▽^*)
日に日におひさまが沈むのが早くなって来ます
なんだかせわしないし、寂しい感じがしますね・・
あっという間にお正月が来るんやろなぁ・・・(^◇^;)
ダイエット生活を始めて
目標体重を目指していると・・・
ふと・・・
「何の為に痩せるんやろう・・・」
なんて思ったりしませんか？
「痩せること」が目標では
漠然としすぎていて長続きしません
水着をすらっと着たい！！
とか
ウェディングドレスを綺麗に着る為に！！
とか
膝や腰の負を軽減したい！！
などなど・・・
「痩せた」後
ダイエット成功の先にある
より具体的なワクワクな出来事を
明確に設定することが大切です(*^▽^*)
私がダイエットをした時は
実は・・・
それほどの強い気持ちはなかったのですが(^◇^;)
目標に設定したのが
「ジーンズにTシャツIN！！」
歳を重ねるごとに徐々についていった脂肪^^;
お腹周りを隠す為に
いつも、ダボっとしたトップスで・・・
痩せた暁には
スラッとかっこよく
スリムなジーンズにTシャツをINしたい♪
それを楽しみにワクワク♪♪
サイズの小さいジーンズも先に買っちゃました♪♪
〜ダイエット前〜
ファスナーは
全く上がりません(^◇^;)
〜ダイエット成功後〜
やった〜〜＼(^o^)／
まだ余裕があるくらい♪
ぼんやりと・・・
ただ痩せたいなぁ・・・だけより
痩せたその先のワクワク、ご褒美を明確に設定することで
断然、ワクワク楽しく
ダイエットを続けることができるのです(*^▽^*)
何の為に痩せますか？？
痩せたら何しますか？？？
ワクワクしますね♪♪
ではではまた・・・
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明日もみなさまに笑顔がいっぱいあふれますように・・・
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